Druhy masáží: Klasická masáž Relaxační masáž Havajská masáž
Reflexní masáž Protimigrénová masáž Těhotenská masáž Dornova metoda
Breussova masáž Baňkování Manuální lymfodrenáž Kineziotaping
Masáž horkými mušlemi      

Těhotenská masáž

těhotenská (prenatální) masáž je jemná a citlivá masáž, která příznivě působí na zdraví a psychiku budoucí matky i jejího nenarozeného dítěte, navozuje správné "naladění se" na očekávané miminko a plně respektuje a zohledňuje jejich aktuální stav a případné zdravotní potíže.
Po absolvování těhotenské masáže je dobré nechat si čas na kratší odpočinek a vypít větší množství tekutin!

Do 12. týdne těhotenství se masáž provádí vleže na zádech, na břiše, na boku nebo vsedě a používají se výhradně čisté přírodní rostlinné oleje bez esenciálních příměsí

Od 13. týdne těhotenství se masáž provádí výhradně vleže na zádech, na boku nebo vsedě a po konzultaci s klientkou lze do přírodních rostlinných olejů přidat příměs léčivých a vonných esenciálních olejů

 

Těhotenská masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu

ulehčuje adaptaci na hormonální a vývojové změny v těle těhotné ženy

zmírňuje únavu, stres, strach a napětí, posiluje sebevědomí
celkově harmonizuje psychiku a zklidňuje

zvyšuje imunitu

ovlivňuje dostatečný tok kyslíku a živin k dítěti

zlepšuje krevní oběh, zrychluje tok lymfy a napomáhá zažívání

zmírňuje bolesti hlavy a pocity nevolnosti

zamezuje ztuhlosti břicha

vyrovnává svalovou ochablost a změny kloubního vaziva způsobené váhou dítěte rostoucího v těle ženy

ulevuje od svalových a kloubních bolestí, odstraňuje otoky dolních končetin

předchází tvorbě strií a zlepšuje pružnost pokožky

Během těhotenství se doporučuje posilovat svou fyzickou a psychickou kondici vhodným pohybem prováděným pod odborným dohledem (např. tanec, cvičení, nácvik úlevových poloh a dýchání), dbát na vzpřímený postoj a správný posed, spát na boku, nechodit na vysokých podpatcích, nenosit těžké věci, neohýbat se, dostatečně odpočívat, pečovat o hráz (minimálně 6-8 týdnů před porodem pravidelně denně masírovat měkké tkáně hráze - pod pánevním dnem, mezi koncem vagíny a řitním otvorem - např. směsí oleje z pšeničných klíčků, slunečnicových semen a měsíčku lékařského), zbytečně nenabírat nadbytečná kila, kvalitně se stravovat a dostatečně pít!

 

 




 

 

V případě nejasností o vhodnosti těhotenské masáže je dobré předem zkonzultovat aktuální zdravotní stav ženy s odborným lékařem (gynekologem)!

doporučení: pravidelně 2 - 3 x měsíčně (opakovat minimálně 5 x).

Těhotenská masáž
60 minut 590,- Kč
90 minut 690,- Kč

© 2013, Masážní studio Lenka, masáže pro vaše zdraví...